本文由雷火电竞整理发布：
有个大姐，每天傍晚绕小区走四圈，晚上九点半准时上床，早上六点起来。
再别人看来挺注重身体健康，但也查出来肠癌，晚期，从确诊到走时间很快。
有人一问起她丈夫，说的最多的就是「拦不住她，她总说没事。
」 大姐散步和早睡的好习惯，却挡不住肠癌 散步、早睡早起，降的是心血管病、代谢病的风险，这对血压、血糖、体重都有好处，该做还得做。
但结直肠癌的风险，跟这些习惯不是直接对应的。
年龄过了45岁，风险就往上走，这跟走多少步、几点睡关系不大。
一个每天走一万步的人和一个天天坐着的人，50岁以后都该做肠镜。
年龄本身就是最大的风险因素，好习惯不能把这条抹掉。
她丈夫说的“拦不住”，不是拦她散步，是拦她查肠镜。
把便血当痔疮，一当就是好几年 我国大肠癌的平均误诊率在四成以上，其中被误诊为痔疮的，占了误诊病例的相当一部分。
而另一头， 超过七成的直肠癌，靠一个几块钱的直肠指检就能摸到 这个落差，一个几分钟、几十块钱的检查，能摸到大部分直肠下段的肿瘤。
可大量的人，偏偏选择了自己对着颜色判断，一当痔疮就是好几年。
不是检查难，是压根没往那想。
痔疮的血和肠癌的血，确实有区别。
痔疮出血往往是鲜红色，滴在大便表面，或者擦手纸上有血。
肠癌的出血，血往往混在大便里，颜色偏暗，有时带黏液。
但这不是绝对的，高位直肠癌出血也可能偏鲜红。
所以最只要第一次出现便血，就去肛肠科或消化科做个指检。
大便变细、次数变多，当成“肠胃不好”自己调 大便变细了，像挤牙膏一样；
或者原来一天一次，变成一天三四次，每次量不多，总觉得没排干净。
以为是肠胃功能紊乱，买点益生菌、吃点清淡的调一调，调了两三个月，好像好点了，就不管了。
但大便变细，可能是肠道里长了东西，把通道挤窄了， 排便次数变多、排不净感，可能是肿瘤刺激肠壁 这些症状超过两周不缓解，去做个肠镜。
怕做肠镜，一拖就是好几年 到了一定年龄能去肠镜了，但是怕疼、怕麻烦、怕喝泻药。
但现在有无痛肠镜，麻醉下睡一觉，二十分钟做完。
喝泻药那一关确实不舒服，但也就一晚上。
而且肠镜不只是“查病”，它是能当场把息肉切掉的，结直肠癌大多数是从息肉慢慢变过来的，这个过程平均要五到十年。
在息肉阶段做一次肠镜，把它切了就阻断了这条路。
家里有人得过，自己不当回事 如果父母、兄弟姐妹、子女里有人得过结直肠癌，或者有人查出过腺瘤性息肉，风险比普通人高。
比家族里最年轻的那个患者， 发病年龄再提前十年 举个例子，家里最年轻的患者是45岁确诊的，那你35岁就该做第一次肠镜，不是等到40岁。
这个“提前十年”的算法，比笼统的“40岁开始”更准。
她丈夫后来才想起来，她父亲六十多岁的时候做过肠息肉切除，谁也没往心里去。
参考文献：《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020）》《中国早期结直肠癌筛查及内镜诊治指南》 声明▷ 科普旨在普及知识，不能替代专业医疗诊断。
如有不适，请及时线下就诊。
特别
关注雷火电竞，掌握更多体坛动态。
